Encuentra tu alineación
Montse Cosin nos comparto una clase de Cadillac contemporáneo, la cual nos ayudará a encontrar nuestra alineación.
Variaciones en Silla Wunda
En esta clase Montse nos brinda un par de variaciones y alternativas a desarrollar cuando practicas la Silla Wunda.
No te pierdas está clase super dinámica.
Mat básico para practicar en casa
Alejandro Medina nos brinda una rutina en mat ideal para todos en cualquier momento.
Entrénate con Alejandro y quédate en casa.
Limpieza de chacras
Acompaña a la maestra Eva Texido en una muestra de Pilates-Reiki para crear armonía y paz interior.
La coordinación del cuerpo, mente y espíritu a través de los centros energéticos del cuerpo esotérico (los chacras) y la concientización del movimiento presente con gratitud y amor.
Introducción a la silla de brazos clásica o Baby Chair
La Silla de Brazos también llamada Baby Chair, es un increíble equipo en el Pilates Clásico, muy poco usado o casi nunca visto en el Pilates Contemporáneo.
Si nunca has sentido el 2 Way Stretch, tienes que estudiar este equipo es sensacional.
Variaciones y progresiones del Reformer
Variaciones y progresiones fuera del protocolo habitual del Reformer contemporáneo. Karol Tamayo nos comparte estos nuevos ejercicios que aportan coordinación y fluidez a tus clases.
Reformer sin hombreras
Sorpréndete del gran trabajo articular que puedes llegar a conseguir al prescindir de las hombreras del Reformer.
Una clase totalmente diferente y original de nivel intermedio a cargo de Karol Tamayo.
Fortalecer y darle apertura a tu espalda
Elena Bartley, trabaja con Tania Molina una estudiante del estudio de Pilates Firm, en esta sesión de Cadillac intermedio, encontrarán una mejor conexión con la espalda alta y fortalecerán la espalda media.
Reformer con mini ball
En esta clase de Reformer avanzado Marida retará tu estabilidad con la pelota pequeña, hacienda hincapié en las conexiones que te llevarán a un powerhouse fuerte y conectado a todo tu cuerpo, mente y espíritu.
La caja en el Reformer es la estrella
En esta clase la protagonista absoluta es el Box, estabiliza, activa y coordina esta secuencia de ejercicios dónde pondremos a prueba tu condición física.
Reformer Contemporáneo: Encuentra tu Centro
En esta clase grabada durante la Feria y Maratón de Pilates 2019, la maestra Carolina nos muestra una clase de Reformer de nivel intermedio que te ayudará a encontrar tu centro de una forma simple llevándote a sentir cada parte de estas bellas adaptaciones de ejercicios clásicos al contemporáneo.
Reformer Contemporáneo
En esta clase filmada durante el Maratón de Pilates 2019, Eva nos brinda una clase llena de consejos para mejorar la forma y postura de tus alumnos en el Reformer.
Silla Wunda Contemporánea
Esta clase de Silla Wunda contemporánea a cargo de Carolina Sendic, te dará ideas de como retar a tus alumnos conscientemente y siempre llevándolos al powerhouse.
Esta clase esta filmada durante la Feria de Pilates y el Maratón 2019, en GDL México.
Cadillac en suspensión
NOTA IMPORTANTE: EL AUDIO EN ESTA CLASE POR ALGUNA RAZON NOSE ESCUCHA EN DISPOSITIVOS (TELEFONOS PRINCIPALMENTE) CON UNA SOLA BOCINA. EN TODOS LOS DEMAS APARATOS COMO TABLETS Y COMPUTADORAS SE ESCUCHA MUY BIEN. SOLUCION: EN TELEFONOS COLOCAR AUDIFONOS O ENVIAR LA SEÑAL A LA TELEVISION.
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En esta clase a cargo de Luis Sánchez en Cadillac para rehabilitación, Luis usa el cadillac como suspensión de "Red Core". Clase filmada durante El Maratón de Pilates 2019.
Clase de Reformer básico
Marcelo Mico nos brinda una infinidad de detalles importantes para poder preparar al cuerpo para que se mueva con soltura y fluidez en el Reformer.
Te encantará su estilo sutil y dinámico al mismo tiempo.
Estabilización y movilización en el cadillac
NOTA IMPORTANTE: EL AUDIO EN ESTA CLASE POR ALGUNA RAZON NOSE ESCUCHA EN DISPOSITIVOS (TELEFONOS PRINCIPALMENTE) CON UNA SOLA BOCINA. EN TODOS LOS DEMAS APARATOS COMO TABLETS Y COMPUTADORAS SE ESCUCHA MUY BIEN. SOLUCION: EN TELEFONOS COLOCAR AUDIFONOS O ENVIAR LA SEÑAL A LA TELEVISION.
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Alejandro Medina, director de Bia Pilates nos brinda una clase contemporánea de nivel intermedio en el Cadillac.
Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates 2019 en Guadalajara, México.
Cadillac Flow
Eva Texido nos presenta un bello entrenamiento en cadillac, sereno, fuerte y fluido.
Esta clase es de nivel intermedio en un estilo contemporáneo.
Entrenamiento de mat grupal
Rafa Humanes nos dirige una muy dinámica clase de mat grupal, filmada durante el Maratón de Pilates 2018.
Disfruta este entrenamiento.
Cardio Pilates: a saltar
En esta clase Eva Texido dirige magníficamente una clase completa de salto, desde que iniciamos no paramos, divertida, fuerte y retadora. Te encantará.
Clase de Reformer Contemporáneo Intermedio
Jacobo Gomez, el director de Inex Pilates en Vigo España, nos Brinda una simpática clase de Reformer Contemporáneo de nivel intermedio, donde podrás darte ideas de como encontrar algunas soluciones a ejercicios complicados y como de alguna manera estas progresiones te llevaran a tu meta.
Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates 2018 en Madrid.
Clase grupal de Reformer Contemporáneo
Luis Sánchez, director de Pilates Holístico en la Ciudad de México, nos dirige una gran clase grupal de reformer. Aquí encontrarás detalles que te serán de mucha ayuda para la movilidad de tu espalda, además de conectarte con la parte holística del Método Pilates.
Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates 2018, en Madrid y el equipo que se utilizó es BonPilates, Línea Universal.
Clase de Mat Contemporáneo con accesorios
Nani Sevilla una gran entrenadora de Costa Rica, nos presenta una variedad de opciones y conexiones que podrás disponer con diferentes clientes y situaciones y que harán tu clase de mat muy variada y divertida.
Clase de mat con roller
Carolina Sendic nos reta al máximo con esta gran clase de Mat en el Roller, ten cuidado y agárrate a tu Powerhouse ya que el Roller nos reta la estabilización.
Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates 2018, en Madrid.
Moviéndonos fluidamente clase de piso
Rebeca Ramos es una maestra de segunda generación certificada por Ron Fletcher, y en esta bella clase llena de ritmo, transiciones y con una fluidez increíble, trabajarás todo tipo de estiramientos además de enfocarte en tu balance interno y externo.
Esta clase fue grabada en el Maratón de Pilates 2018 en Madrid.