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MEJORA TU CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU CON EL EJERCICIO FÍSICOPRACTICA EL MÉTODO PILATES. El ejercicio físico es el primer requisito para la felicidad. Cambio se hace a través del movimiento…
• Fortalecimiento de la faja abdominal: Los ejercicios de Pilates se enfocan en fortalecer los músculos del abdomen, las caderas y la parte baja de la espalda, lo que puede ayudar…
Joseph Pilates creó originalmente el método Contrology, o lo que conocemos como Pilates en la década de 1920. Joseph fue un boxeador nacido en Alemania, a quien se le atribuye la…
Hay siete principios fundamentales de Pilates que están diseñados para guiar la práctica del método y garantizar que los ejercicios se realicen de manera segura y efectiva. Vamos a ver…
¿Quieres tener mayor control sobre tu cuerpo, fuerza, flexibilidad, salud y bienestar?Te compartimos nuestro secreto... ¡Pilates!. Ahora más que nunca podrás iniciar las prácticas de Pilates desde la comodidad de…
Si estas buscando practicar Pilates desde tu casa aquí te comparto algunos tips que puedes seguir para iniciar tu viaje en este maravilloso Método de Pilates. 1. Tener las…
Creada por Maria Donat, una fisioterapeuta, especialista en el Método Pilates, siempre vinculada al mundo del deporte, con casi 20 años de experiencia. Nace de una persona inquieta, creativa y preocupada…
El Método Pilates o Contrología, como se llamó originalmente, es un balance infinito entre la fuerza y el estiramiento, cada uno de los ejercicios inventados por Joe contienen los dos aspectos y…
Según la National Scoliosis Foundation, la escoliosis (una curva lateral de la columna) afecta a aproximadamente 6 a 9 millones de personas en los Estados Unidos. La escoliosis puede desarrollarse…
De alguna manera se metió en nuestro planeta y cambio nuestras vidas, nunca imaginé que experimentaría lo que es vivir una PANDEMIA… WOW!!! Nos ha cambiado las perspectivas de todo…
Hola que tal soy Elena Bartley la directora y fundadora de TuPilates.Video, me gustaría llevarte a dar un paseo por el historial de estas 3 redes importantes en el desarrollo…
En estos tiempos donde movernos para tomar un curso o taller para seguir aprendiendo o entrenando, TuPilates.video es una súper herramienta para tener en nuestro poder. Ya que sin salir…
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