Nací y me crié en España, pero fue cuando salí de España que realmente descubrí el mundo de Pilates. La vida me ha ofrecido la oportunidad de poder vivir en…

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“Pilates no es una herramienta para perder peso”, aseveración que no nos hemos cansado de oír y que hoy queremos explicarla en profundidad. Si usted sólo quiere enfocarse en la…
"Relación con el movimiento" - Carolina Sendic. Comencé a concientizar mi cuerpo a la edad de 5 años, cuando mi mamá me inscribió en Gimnasia Rítmica en el Parque Deportivo…
Estos son los 7 ejercicios básicos para iniciar tu entrenamiento en casa. ¡ JUNTOS CREAMOS BUENOS HABITOS DE SALUD ! En esta edición nos enfocaremos en la mujer (y también…
Mi primera profesión fue la de bailarina de Ballet en la afamada compañía “The Dance Theater of Harlem “, y ese fue mi sueño hecho realidad. Nací en la ciudad…
La palabra “espondiolistesis” deriva de dos términos: “espóndilo”, que significa columna vertebral, y “listesis”, que significa desplazamiento. Por lo tanto, la espondiolistesis es el desplazamiento hacia delante de una vértebra…
La escoliosis es la alteración de la columna vertebral caracterizada por una desviación o curvatura anormal en el sentido lateral, en una vista anterior o posterior de la columna. ESCOLIOSIS…
Aún cuando el método se lo debemos a un hombre Joseph Pilates su creador. En este blog vamos a reconocer a un par de formidables mujeres a las cuales les…
Te preguntarás, ¿Para qué? quiero mejorar mi técnica si yo ya soy maestro y durante mi entrenamiento profesional para adquirir mi certificación practique durante todo un año, o en muchos…
Nada puede arruinar tu autoestima más rápido que la grasa abdominal y ahora sabemos porque esa grasa es difícil de perder. Resulta que mucha de esa grasa está almacenada debajo…
Blog escrito por: Diana Villalobos Araya. Hace ya varios años que vengo escuchando sobre las dietas y productos Gluten-Free: restaurantes, apartados en el supermercado y todo tipo de propaganda con…
Romana Kryzanowska nació en Farmington, Michigan, el 30 de junio de 1923. Era la única hija de Roman Kryzanowsky y Sari Pickett Kryzanowsky. Su padre, Roman era un afamado Pintor…
En un mundo ideal lo mejor sería que te inscribieras a un estudio de Pilates con profesores certificados y tomar un programa privado que se adapte a tus necesidades. Si…
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