Esta Clase en la Torre puede ser un buen ejemplo de clase intermedia fuerte, orientada para atletas, hombres o simplemente para aquellos que les gusta el trabajo fuerte e intenso.
La postura es uno de los tópicos más discutidos cuando envejecemos.
Aquí una gran clase presentada por nuestra querida maestra Luisa Core para nuestra población de Oro.
Siguiendo el orden clásico de un mat utilizando la torre o unidad de pared para encontrar más resistencia y por lo consiguiente mejorar tu fortalecimiento; esta clase de Nivel Intermedio-avanzada dirigida por Elena Bartley puede darte ideas de cómo utilizar tus resistencias dadas por los resorts de pared para encontrar tus oposiciones o como lo llamamos en Vintage Pilates estiramiento doble u oposición en cada ejercicio, esto te provocara una mejor conexión de tu espalda y de las abdominales en armonía!.
Esta clase fue filmada en Icon Pilates, en Guadalajara México!
Pilates Center of Las Vegas Certificación Pilates y iconpilates.com
Luisa Core trabaja con 3 alumnos mayores en la Torre Clásica.
No hay excusas, sólo fortalecimiento real a todas las edades.
Eliana Telleria, te llevara a retar tu estabilidad y a fortalecer tu core con esta magnifica clase de Nivel Intermedio en el estilo Contemporaneo. Eliana utiliza la pelota pequena tanto para estabilizar como para fortalecer.
Filada en Argentina.