Carolina Sendic nos brinda esta clase donde muestra diferentes variantes que puedes realizar en un curso colectivo con diferentes aparatos, respetando la fluidez, seguridad y el control que implica transmitir.

En esta clase Luis Sánchez nos lleva con todo detalle a encontrar las conexiones necesarias para el buen funcionamiento del "Powerhouse" y una alineación adecuada en cada ejercicio.

Esta clase es de Nivel básico en estilo clásico y fue filmada en los estudios de Plates Holístico en la Ciudad de Mexico.

Disfruta esta clase privada en cadillac y silla wunda por el maestro Alejandro Medina en el Maratón de Pilates 2018 en Madrid España.

Silvina Galar nos brinda una clase donde utilizamos el estudio y el equipo alternando para encontrar centro, estabilidad y mucho control.

En este workout express vamos a trabajar en encontrar el centro y Powerhouse, además de ejercitar y flexibilizar todo el cuerpo en menos de 30 minutos.

La familia Pilatera haciendo una clase nivel básico para condiciones especiales; Paulina (mamá) tiene diastasis recti, Paulina hija dio a luz hace 8 meses via cesarea y Fernanda tiene escoliosis y juega tenis.

Vamos a ver como el mismo ejercicio con un enfoque diferente ayuda a estas poblaciones con alguna problemática.

Karol Tamayo, nos dirige una excelente clase grupal de Silla Wunda, donde podrás darte cuenta de las muchísimas posibilidades que tiene la silla gracias a su dinamismo.

Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates 2018, en Madrid y el equipo que se utilizó es BonPilates, Línea Universal.

Eliana Telleria, directora de MET Pilates Evolution en Mar de Plata Argentina nos dirige una clase de Silla expres.

No necesitas más de 15 minutos, únete a esta clase que te retará y trabajará todo el cuerpo en poco tiempo.

Carolina Sendic la directora de Le Loft Pilates en Paris, nos brinda una clase de Pilates Contemporáneo, utilizando la silla y retando tu estabilización al máximo con el balón suizo o pelota.

Esta clase fue filmada en Valencia España, en los estudios de Pilates DC, que dirigen Maria Donat y Raquel Boti.

Saúl Choza dirige una clase ejecutada por los maestros participantes en el Maratón de Pilates 2018, que se llevó a cabo en Madrid España, ustedes podrán observar la clase y dar sus donaciones no sólo prescencialmente sino también de manera virtual en varios países. De manera que la transmisión se emita en directo para que los usuarios puedan realizar sus donaciones.

Esta clase fue y es a beneficio de la gran Mari Winsor.

En este mini workout, te daré varios consejos para que profundices las sensaciones de una espalda mas amplia durante varios ejercicios en la Silla Wunda utilizando una liga.

En este tutorial de workout, exploraremos una serie de ejercicios utilizando distintos equipos para ayudarte a activar y fortalecer tu Powerhouse. A través de esta práctica, podrás construir una base sólida para ejecutar un Teaser más estable, controlado y efectivo.

En este tutorial te presento algunas opciones para trabajar todo el cuerpo pero enfocándonos principalmente en una lesión de rodilla.

Un entrenamiento express de solo 15 minutos en la silla wunda.
Hay que movernos para fluir.

Mara Adame nos brinda un entrenamiento express de 15 min donde quedarás energizada y con ganas de seguir entrenando todos los días.

"Entrénate Conmigo" es una campaña global para que los maestros no nos quedemos atrás y sigamos entrenando.

Esta clase se filmó en Pilates Condesa en La Ciudad de México.

La silla Wunda es una gran aliada para desarrollar fuerza, estabilidad y control. En esta clase trabajaremos ejercicios diseñados para retarnos de forma progresiva, especialmente aquellos que suelen costarnos más. Recuerda: no buscamos perfección, buscamos avanzar con constancia y conciencia en cada movimiento.

¡Ánimo y a seguir fortaleciendo tu práctica!

Descubre una clase diseñada para mejorar la fuerza y la movilidad de tus caderas, estabilizar la pelvis y fortalecer tu centro a través de ejercicios en la Silla Wunda.

Ideal para practicantes de nivel intermedio, esta sesión te ayudará a encontrar equilibrio, control y fluidez en tus movimientos.

Acompaña a Elena Bartley en una clase que te cambiará el cuerpo, gracias a la magnífica Silla Wunda.

Saúl Choza, Director de Winsor-Choza Pilates en Hollywood, California, nos brinda una clase especial para un deportista de talla olímpica. Julián es un atleta de salto triple y ha elegido ejercicios clásicos en la Silla Wunda, para ayudar a mejorar su técnica.