Clase de Pilates para el embarazo, concretamente para el último trimestre de la gestación. Para esta clase Mª José usa la Wunda Chair y fitball. La silla da mucho juego para el trabajo del tren inferior entrenando simultáneamente al power-house y de una manera más específica nos ayuda en la movilidad de caderas, fortalecimiento de aductores y preparación al parto. Con el fitball entrenaremos la preparación al parto (movimientos de encajamiento y para dilatación), movilidad de la pelvis y relajación. Veremos como con un aparato como la Silla Wunda el entrenamiento puede ser muy cómodo e interesante cuando nuestras mamás están más avanzadas en su gestación. Una clase diferente!!

Clase de Mat+ Chair nivel básico/Intermedio. Con Myriam Arias-Salgado. Es una evolución desde tumbado a de pie. He enfocado la clase en explicar ciertos conceptos musculo-movimiento y en que la persona sintiera la musculatura desde la cual quiero que mueva la articulación.

Eliana Telleria, te llevara a retar tu estabilidad y a fortalecer tu core con esta magnifica clase de Nivel Intermedio en el estilo Contemporaneo. Eliana utiliza la pelota pequena tanto para estabilizar como para fortalecer.
Filada en Argentina.

Esta clase dirigida por Javi Cañas integra el aro en el reformer como gran estimulador del suelo pelvico a través del abductor. 

Esta clase fue filmada en los estudios de Masterpilates en Madrid.

Blue Pilates

Esta dirigida por Karol Tamayo utiliza cómo implemento de una pelota pequeña nos ayudará a la focalizacion del trabajo de nuestro Power-House y a darle mas variedad y dinamismo a nuestra secuencia de ejercicios.Veremos cómo es una herramienta buenisima para la ayuda en el trabajo de los ejercicios "invertidos", Roll-over,y segun donde la coloquemos en nuestro cuerpo, nos supondrá un desafio en nuestra práctica del Metodo. Una clase activa y fluida con ejercicos adecuados a todo los niveles.

Esta Clase fue filmada en los estudios de Masterpilates.es e impartida por Karol Tamayo

The Magic MAT. Clase de Nivel Básico - Intermedio, Usaremos el Aro Mágico como herramienta para facilitar la movilización de la pelvis, la estabilizaron central y el fortalecimiento del cinturón escapular.

¡El reto y la diversión están servidos!
masterpilates.es

Carolina Sendic, nos lleva paso a paso a un muy creativo reformer para encontrar la estabilicacion, tanto pelvica como escapular.

Esta clase de Reformer Contemporaneo tiene un ivel Intermedio. pon especial atencion a tu concentracion y enfoque para que Carolina te lleve a nuevos retos estabilizadores. Esta clase fue filmada en los estudios de: Masterpilates en Madrid.

Mat y Aro Mágico

Desde el trabajo intermedio del mat, utilizando el elemento retador de los movimientos, estabilizador y de estiramiento.

Este mat con Aro Mágico, dirigido por Silvia Marchirant filmado en los estudios de Silogystudio en Valencia España, es un buen ejemplo de maneras creativas para utilizar el aro mágico en tu clase de mat. La clase es de nivel Básico-Intermedio.

Silogy studio Valencia

Clase de suelo con barra Nivel Básico Pre-Pilates, e impartido por Maria Donat directora de studiodc.pilatesfisioterapia. Utilizando la barra, es un programa de ejercicios desde el prepilates , para tener conciencia de los puntos de apoyo , del equilibrio-estabilidad, que se le trasmite al cuerpo en cada una de nuestras posiciones, pasando a los ejercicios más básicos del Método pilates .El objetivo de la clase es que el alumno controle el centro de energía, se extienda a la caja de pilates y que sienta que la caja puede aumentar sus capacidades a través de nuestra concentración. 

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En esta clase Ricardo Jaramillo utiliza la barra de Push Through como elemento para combinar ejercicios clásicos y contemporáneos integrados en el movimiento fluido para su ejecución., la barra del "Push Through te dara la ionformacion que tu cuerpo necesita para encontrar mas alargamiento de la espina en cada ejercicio ejecutado tanto como para el tren inferior como el tren superior! la clase fue filmada en los estudios de naturepilates.es en Madrid

Una muy dinamica clase de silla wunda, dirigida y ejecutada maravillosamente por Rocio Carceles, los ejercicos clasicos , definitivamente aumentaran tu cardio cuando incrementas el ritmo, e incluyes un poco de peso externo! 

Mantener a los clientes motivados para seguir practicando Pilates es uno de nuestros objetivos. Esta clase te dará diferentes variaciones que añadirán a tu trabajo creatividad e inspiración sobre la low chair.  Muy divertida clase de la mano de Rocio Carceles, la directora de Peak Pilates en España.

Rocio Carceles

Este Seminario esta orientado a facilitar el entendimiento del trabajo en el Reformer de aquellos alumnos con sobrepeso, dificultades de respiración o excesivamente rígidos o acortados muscularmente.

Desde el original valor del BOX que es la ELEVACIÓN, y desde los ejercicios clásicos de Long & Short Box trabajaremos descubriendo otras magníficas Modificaciones / Variaciones que reten a todos los alumnos, cualquiera que sea su nivel y capacidad. Sacaremos el máximo rendimiento a este extraordinario Accesorio del Reformer. ¡The fabulous Box....The amazing Reformer!

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Veremos un ejemplo de como retar a un muchacho atlético y sin lastimadas con material de Cadillac intermedio, divertido y fuerte al mismo tiempo! este video fue filmado en los estudios de Marcelo Mico en Puerto Vallarta Mexico Marcelomico.com

 

Pilates Center of Las Vegas y Certificación Pilates

Este mat alternativo con muchos ejemplos de como hacer variantes de ejercicios clasicos, te ayudara a solucionar muchos problems con tus alumnos basicos. muy creativo y con seguridad para todos . Este video fue filmado en los estudios de www.masterpilates.es