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Secuencia de mat completa

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1524 veces

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Cadillac para una patología de columna

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Rehabilitación
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1391 veces

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Reformer básico para lesiones de espalda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1415 veces

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Workout Express en el Reformer

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1040 veces

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Teaser clásico asistido

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1017 veces

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Reto en el barril de escalera

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Barril De Escalera
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1279 veces

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Power workout en el Cadillac

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1413 veces

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Cadillac clásico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Roller
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1466 veces

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Tutorial del aeroplano

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1125 veces

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Tutorial de estiramiento de cuádriceps

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1953 veces

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Tutorial pelvic lift

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1731 veces

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Tutorial de breathing

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1185 veces

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El Cadillac para abrir la espalda baja

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Pre Pilates
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1331 veces

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Reformer clásico exprés

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1248 veces

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Consejo para el estiramiento de isquiotibiales

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1184 veces

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Consejo para sentarse mejor

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1236 veces

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Workout exprés en barril de escalera

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Barril De Escalera
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1352 veces

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Workout express en Corrector de espina

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Banda Elástica, Círculo Mágico, Pesas
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1407 veces

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Workout express en Reformer

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1548 veces

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Workout express en Silla Wunda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1363 veces

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Workout express en Cadillac

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1585 veces

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Rápido y efectivo entrenamiento en el Ladder Barrel

Instructor: Mónica Felix Iron
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Barril De Escalera
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 2039 veces

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Tutorial de la caja corta de Reformer clásico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Tutoriales
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Barras
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 2255 veces

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El poder de las barras para Push Up

Instructor: Mónica Felix Iron
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 2004 veces

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