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  • Consejo para el estiramiento de isquiotibiales

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 10 June 2022
    Categoria: Tutoriales
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 1184 veces

  • Consejo para sentarse mejor

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 09 June 2022
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Cadillac
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 1236 veces

  • Consejos para profundizar en la Silla Wunda

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 24 July 2023
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Silla Wunda
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 2427 veces

  • Ejercicios para fortalecer la Rodilla

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 16 March 2023
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Silla Wunda
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 1394 veces

  • Masaje de estomago en Reformer

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 05 July 2023
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 2663 veces

  • Mejora tu flexión dorsal - El tan elusivo crunch

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    Instructor: Alejandro Medina
    Fecha: 12 January 2016
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Mat
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 31 - 45 min
    Visto 3403 veces

  • Mejorando el 100

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 31 May 2023
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Mat
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 1056 veces

  • MITOS Y REALIDADES - Hubertus Joseph Pilates: La Biografía de un genio.

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    Instructor: Javier Pérez Pont
    Fecha: 09 December 2016
    Categoria: Tutoriales
    • Nivel: Pre Pilates
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: +45 min
    Visto 3273 veces

  • Reconstrucción del Short Spine

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 23 March 2023
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Cadillac Silla Wunda
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 1839 veces

  • Secuencia de mat completa

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 24 October 2022
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Mat
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 1524 veces

  • Tutorial Caja Corta

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 03 June 2017
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Pesas
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 2400 veces

  • Tutorial de Breast Stroke

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 11 June 2018
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Avanzado
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 1898 veces

  • Tutorial de breathing

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 04 July 2022
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Cadillac
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 1185 veces

  • Tutorial de Caja Larga y Teaser

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 06 June 2017
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 3021 veces

  • Tutorial de Classic Short Spine

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    Fecha: 08 June 2017
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 3066 veces

  • Tutorial de Coordinación

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    Fecha: 07 June 2017
    Categoria: Tutoriales
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    • Nivel: Básico
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    Visto 3070 veces

  • Tutorial de Corckscrew, Tic-toc y Balance

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 11 June 2018
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Avanzado
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    Visto 1763 veces

  • Tutorial de correas en los pies

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    Fecha: 28 May 2018
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Cadillac
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 0 - 10 min
    Visto 2003 veces

  • Tutorial de estiramiento de cuádriceps

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 10 August 2022
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Ninguno
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    Visto 1953 veces

  • Tutorial de Knee Stretches

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 02 June 2017
    Categoria: Tutoriales
    Aparatos: Reformer
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