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Arco básico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Arco, Barras, Círculo Mágico, Pesas
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 881 veces

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Conecta realmente el powerhouse

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 1240 veces

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Workout exprés en el arco

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Arco
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 908 veces

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Workout utilizando accesorios clásicos

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Pesas
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 945 veces

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Workout en el barril

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Barril De Escalera
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 975 veces

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Workout en Reformer

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1159 veces

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Workout en Cadillac

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1048 veces

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Workout en Torre con barra del Roll Down

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer, Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1411 veces

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Reformer express para trabajar apertura en tren superior

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1122 veces

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Foot corrector y flexibilidad de isquios y caderas

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 935 veces

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La pared y sus muchos beneficios

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 807 veces

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La barra del push trough y sus usos

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Barras
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1071 veces

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Consejos para introducir los remos

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 992 veces

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Pre Pilates

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Mat
  • Nivel: Pre Pilates
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1020 veces

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Circuito express

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1264 veces

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Reto Silla Wunda

Instructor: Tu Pilates Video
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1017 veces

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Ejercicios para terminar tu clase de Pilates

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Aro Mágico
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1058 veces

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Mat intermedio con pica

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Clásico
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1163 veces

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Apertura de caderas y espalda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Roller
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Roller
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1048 veces

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Semana Tres: Entrenamiento de Pilates en casa nivel básico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Pilates en casa
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 5977 veces

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Semana dos: Entrenamiento de Pilates en casa nivel básico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Pilates en casa
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Pesas
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 4028 veces

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Semana uno: Entrenamiento de Pilates en casa nivel básico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Pilates en casa
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 4748 veces

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Trabajando la inestabilidad pélvica debido a la hipermovilidad sacroilíaca

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer, Cadillac
  • Nivel: Pre Pilates
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1185 veces

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Mat clásico con bandas elásticas

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Pilates en casa
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Banda Elástica
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1211 veces

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