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Workout para fortalecer aductores

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Círculo Mágico
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 119 veces

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La importancia de manos y pies en Reformer

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Barras
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 76 veces

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Tutorial de Long Spine Massage

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 197 veces

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Workout avanzado en Reformer

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 193 veces

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Tutorial de la Tabla de Aeroplano

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 225 veces

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Reformer Workout Intermedio

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 334 veces

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Mat Básico con banda elástica

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Banda Elástica
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 302 veces

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Workout Intermedio / Avanzado en la Torre

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 297 veces

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Ejercicios Clásicos en el Barril de Escalera

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Barril De Escalera
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 285 veces

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Fortalece tu cuerpo y mejora tu balance con la silla Wunda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 305 veces

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Fortalecimiento y Flexibilidad de tus Caderas en Silla Wunda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 306 veces

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La Caja Corta en el Corrector de Espina: perfecciona tu práctica

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Barras
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 308 veces

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Mat Express Completo – Nivel Avanzado

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 472 veces

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Construyendo el Teaser

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer, Silla Wunda
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 459 veces

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Workout Express en el Reformer Intermedio

Instructor: Tu Pilates Video
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 575 veces

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Reformer en Mat avanzado

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Pesas
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 424 veces

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100 maneras de construir el 100 (parte 3)

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Círculo Mágico
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 454 veces

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Caja corta del Reformer… en la colchoneta

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Barras
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 663 veces

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Reto en el Arco y Mat

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Arco
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 678 veces

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Transiciones del Reformer Clásico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 617 veces

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Trabajo de brazos de pie intermedio/avanzado

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 628 veces

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Trabajo de brazos de pie

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 707 veces

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Mat completo con circulo mágico

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Círculo Mágico
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 799 veces

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Fortaleciendo el Psoas

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Arco
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 777 veces

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