Tutorial de la Tabla de Aeroplano

En este tutorial de Pilates aprenderás a construir la Tabla de Aeroplano de forma progresiva y segura.
Trabajamos las pequeñas y grandes inversiones del método, enfocándonos en la estabilidad, la fuerza del centro y la correcta alineación del cuerpo.
Una clase ideal para quienes desean profundizar en la técnica y desarrollar mayor control y confianza en las inversiones.