Tutorial de Classic Short Spine

El Classic Short Spine o Espina Corta Clásico es uno de los ejercicios preferidos de nuestros estudiantes. Nos puede ayudar para personas con lumbalgia, siempre y cuando este ejercicio este ejecutado correctamente y que nuestro alumno este en un nivel apropiado para su ejecución.

NOTA IMPORTANTE: Cuidado si alguien tiene alguna patología de cervicales, entonces este ejercicio esta contraindicado.