En este entrenamiento Eva Ullmann nos brinda una clase llena de retos y nuevas posibilidades de fortalecimiento y estiramientos con el bastón o "PICA".
Esta clase es apta para todos los niveles, desde básico hasta avanzado.
¡No te la pierdas!
Myriam, una de las directoras de Pilates Inside Out en Madrid, nos dirige una divertida clase de mat que puedes compartir con tu pareja o mejor amigo. Veremos como podemos balancear nuestro cuerpo con la ayuda de nuestra pareja, mostrando en algunos casos nuestras propias desalineaciones, nuestros retos y debilidades.
Pruébala es divertida y sobretodo muy reveladora.
Esta clase fue filmada durante el Maratón de Pilates en Ciudad de México en los estudios de Pilates Condesa.
Jacobo Gómez, director de Inex Pilates en Vigo España, nos brinda una clase de colchoneta donde mezcla el dinamismo con la parte estática, la cual le prestarán atención a la musculatura adecuada en cada ejercicio. Es una clase para moverse, divertida, dinámica y completamente fluida.
Esta clase definitivamente prepara al cuerpo para mejorar tu técnica clásica.
Esta clase fue grabada en los estudios de MasterPilates en Madrid España.
Raquel Boti directora de Pilates Estudio nos dirige en una clase de Mat y Cadillac con adaptaciones que te ayudarán a conseguir una mejor técnica y a sentir tus conexiones.
Disfrutarán con esta innovadora clase.
Acompáñanos en esta clase de Mat impartido por la profesora Elena Bartley, que puedes realizar perfectamente desde tu hogar.
Entrénate con nosotros y transforma tu cuerpo con TuPilates Video.
En esta sesión ejecutaremos el Mat completo siguiendo el orden de Regreso a la vida, con un ritmo más fluido y menos repeticiones. Finalizaremos con ejercicios de brazos utilizando resistencias.
Un reto dinámico que te permitirá seguir fortaleciendo y conectando con tu cuerpo.
Jacobo el director de Inex Pilates y Singular Pilates desde Vigo nos brinda una clase muy fluida llena movimientos que te retaran pero al mismo tiempo te vigorizaran, te llenarán de energía. Te la recomiendo para iniciar tu día, o al final de un día pesado, te dejará una sonrisa en la cara.
Luisa Core, una de las directoras de Master Pilates en Madrid, nos brinda una estupenda clase de colchoneta que es apta para todos ya sea en studio o en casa, es de nivel intermedio ya que contiene algunas preparaciones de inversiones y el Teaser clásico.
Esta clase fue grabada durante el #MaratóndePilates en Madrid.
Visita el sitio de MasterPilates
Esta clase filmada durante el Maratón de Pilates en España a cargo de Mara Adame te encantará, es muy funcional y la podrás realizar con una gran variedad de alumnos.
Te fortalecerá, estirará y te dejará con mucha energía para iniciar el día con la mejor actitud.
En este workout de mat intermedio con pica llevaremos la secuencia clásica, nivel intermedio, utilizaremos la pica para reto o factor de estabilización, o simplemente para poder conectar y activar el centro más efectivamente, este accesorio es increíblemente útil.
Esta clase de Mat va dedicada a todo tipo de atletas, desde olímpicos hasta atletas de corazón. Brindando consejos para mejorar fácil y realísticamente en tu deporte, cualquiera que sea tu rama.
En este video, trabajamos Pilates Clásico con un Atleta de talla olímpica, Julián Domínguez su especialidad es salto triple, y trabajaremos para que encuentre la conexión con el "PowerHouse" para mejorar su técnica de salto.
Veremos cómo utilizando la rutina del mat clásico intermedio, como podemos retar y enfocarnos a las exigencias físicas que este atleta necesita para mejorar su técnica de salto!
Es muy diferente como se trabaja el cuerpo en un mat tradicional específico para Pilates, que en un mat de Yoga.
Échale un vistazo a esta clase.
Este video te dará algunos concejos a seguir para que tu flexión dorsal que es tan usada en el método Pilates mejore eliminando la intervención del cuello y utilizando tus abdominales eficazmente! Alejandro te dará toda una sesión detallada para mejorar tu técnica con seguridad y eficacia..
Pequeño tutorial para mejorar el 100 y perfeccionar el roll up.
Si no tines tiempo de hacer tu clase de pilates completa estos 5 minutos te revitalizarán, ya que moverás todos los segmentos de tu cuerpo!! genial para des estresarte antes o después del trabajo o simplemente para sentirte mejor. Y recuerda #HazTuPilates con TuPilates.Video
Rebeca Ramos es una maestra de segunda generación certificada por Ron Fletcher, y en esta bella clase llena de ritmo, transiciones y con una fluidez increíble, trabajarás todo tipo de estiramientos además de enfocarte en tu balance interno y externo.
Esta clase fue grabada en el Maratón de Pilates 2018 en Madrid.
Con solo 5 minutos —entre clases, tareas o clientes— puedes activar tu cuerpo con esta secuencia completa.
Incluye todas las biomecánicas que necesitas para no quedarte sin entrenar hoy.
¡No más excusas!
Una clase para los practicantes de Pilates en casa, dedicada especialmente a personas con híper lordosis y lumbalgia. Te ayudaremos a conseguir una mejor estabilidad pélvica y aliviar esos dolores de cuello y espalda baja.