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Tutorial de Breathing: construyendo el 100

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 0 - 10 min
Visto 1181 veces

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Mejorando el Foot work

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1390 veces

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Workout en Silla Wunda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1186 veces

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Reformer básico para lesiones de espalda

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Cajón
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1351 veces

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Workout express en Corrector de espina

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Banda Elástica, Círculo Mágico, Pesas
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1339 veces

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El poder de las barras para Push Up

Instructor: Mónica Felix Iron
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1950 veces

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A volar alto con el aeroplano

Instructor: Mónica Felix Iron
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Barras
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 1807 veces

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C Shapper mejor conocido como "El Betty"

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1272 veces

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Reformer con círculo mágico

Instructor: Raquel Boti
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Círculo Mágico
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 2246 veces

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Clase de Mat con peso

Instructor: Raquel Boti
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Pelotas
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 2040 veces

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Adaptación de un mismo ejercicio en diferentes aparatos

Instructor: Carolina Sendic
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer, Mat, Silla Wunda
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 2038 veces

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Estiramiento activo con banda en mat

Instructor: Maria Donat
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Banda Elástica
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1916 veces

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Silla Wunda con aro mágico

Instructor: Mara Adame
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Círculo Mágico
  • Duración: +45 min
Visto 3307 veces

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Trabajo de estabilización lumbopelvica

Instructor: Montse Cosin
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Banda Elástica
  • Duración: +45 min
Visto 1492 veces

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Torre Contemporanea

Instructor: Eva Texido
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
  • Nivel: Avanzado
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 1823 veces

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Entrenamiento de pared y Reformer en Mat

Instructor: Carolina Sendic
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Pesas
  • Duración: +45 min
Visto 2199 veces

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Mat con banda elástica y accesorios caseros

Instructor: Montse Cosin
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Banda Elástica
  • Duración: +45 min
Visto 2543 veces

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Mat contemporáneo con bastón

Instructor: Eva Ullmann
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: +45 min
Visto 1907 veces

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Descomposición y reconstrucción de los círculos en Mat

Instructor: Carolina Sendic
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Banda Elástica
  • Duración: +45 min
Visto 1501 veces

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Encuentra tu alineación

Instructor: Montse Cosin
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Cadillac
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 31 - 45 min
Visto 2291 veces

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Variaciones en Silla Wunda

Instructor: Montse Cosin
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Silla Wunda
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Banda Elástica
  • Duración: +45 min
Visto 1744 veces

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Mat básico para practicar en casa

Instructor: Alejandro Medina
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: +45 min
Visto 1925 veces

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Limpieza de chacras

Instructor: Eva Texido
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Mat
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 1758 veces

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Introducción a la silla de brazos clásica o Baby Chair

Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
Visto 2173 veces

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