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  • Energetízate en el Reformer con la tabla de salto

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    Instructor: Myriam Arias-Salgado
    Fecha: 25 December 2016
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Tabla de Salto
    • Duración: 31 - 45 min
    Visto 4026 veces

  • Entrenamiento de mat grupal

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    Instructor: Rafael Humanes Balmont
    Fecha: 21 January 2019
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Mat
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: +45 min
    Visto 3481 veces

  • Entrenamiento de pared y Reformer en Mat

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    Instructor: Carolina Sendic
    Fecha: 28 September 2020
    Categoria: Contemporáneo
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Pesas
    • Duración: +45 min
    Visto 2199 veces

  • Estabilización y movilización en el cadillac

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    Instructor: Alejandro Medina
    Fecha: 15 April 2019
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Cadillac
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Pelotas
    • Duración: +45 min
    Visto 2600 veces

  • Estiramiento activo con banda en mat

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    Instructor: Maria Donat
    Fecha: 22 March 2021
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Mat
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Banda Elástica
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 1916 veces

  • Foot corrector y flexibilidad de isquios y caderas

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 19 February 2024
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Mat
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 875 veces

  • Fortalece tu cuerpo y mejora tu balance con la silla Wunda

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 08 December 2025
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Silla Wunda
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 31 - 45 min
    Visto 305 veces

  • Fortalecer y darle apertura a tu espalda

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 14 October 2019
    Categoria: Contemporáneo
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 31 - 45 min
    Visto 2748 veces

  • Fortaleciendo el Psoas

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 10 February 2025
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Mat
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Arco
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 777 veces

  • Fortalecimiento y Flexibilidad de tus Caderas en Silla Wunda

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 24 November 2025
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Silla Wunda
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 306 veces

  • Integrando el Aro Magico en Reformer

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    Instructor: Javi Cañas
    Fecha: 02 February 2016
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Círculo Mágico
    • Duración: 31 - 45 min
    Visto 3687 veces

  • Introducción a la silla de brazos clásica o Baby Chair

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 24 February 2020
    Categoria: Contemporáneo
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 2173 veces

  • La barra del push trough y sus usos

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 15 January 2024
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Cadillac
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Barras
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 1014 veces

  • La Caja Corta en el Corrector de Espina: perfecciona tu práctica

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 10 November 2025
    Categoria: Contemporáneo
    • Nivel: Básico
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    Visto 308 veces

  • La caja en el Reformer es la estrella

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    Instructor: Karol Tamayo
    Fecha: 30 September 2019
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Intermedio
    • Accesorios: Cajón
    • Duración: 11 - 30 min
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  • La importancia de manos y pies en Reformer

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 04 May 2026
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Reformer
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    • Accesorios: Barras
    • Duración: 31 - 45 min
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  • Limpieza de chacras

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    Instructor: Eva Texido
    Fecha: 11 May 2020
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  • Los usos del pozo en el Reformer

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    Instructor: Marida Sieve
    Fecha: 02 January 2017
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Reformer
    • Nivel: Básico
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 11 - 30 min
    Visto 3675 veces

  • Mat + Silla

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    Instructor: Marida Sieve
    Fecha: 12 February 2016
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Mat Silla Wunda
    • Nivel: Pre Pilates
    • Accesorios: Ninguno
    • Duración: 31 - 45 min
    Visto 3876 veces

  • Mat Básico con banda elástica

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    Instructor: Elena Bartley
    Fecha: 19 January 2026
    Categoria: Contemporáneo
    Aparatos: Mat
    • Nivel: Básico
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