La realidad es que estamos pasando tiempos muy muy difíciles, esta pandemia nos ha afectado a todos de manera muy diferente, pero una cosa en común, es que ya no…
Definitivamente nunca imaginé que las cosas cambiarían tan drásticamente en un abrir y cerrar de ojos, pero creo que estamos viviendo una realidad casi irreal. Lo que pensábamos que era…
¿Sabías que una de las definiciones de “SIMPLE” es: “Libre de complicaciones secundarias”.¿Sabías también que los sinónimos son: desnudo, sencillo, sin adornos, fácil?“CLÁSICO” su definición es:Sirviendo como un estándar de…
Querida familia Pilatera: Les envío un cordial saludo desde mi nueva sede de operaciones en Córdoba Veracruz, México, deseo con todo mi corazón que su sol sea brillante y que…
El mes de marzo es sinónimo de la llegada de la primavera, "March MATness", es una palabra de referencia con la Locura Del Baloncesto en Marzo por la liga del…
Cuando nosotros escuchamos este principio de Pilates “Calidad de movimiento” siempre pensamos en un movimiento bello y armonioso e inmediatamente pensamos en un bailarín o algún atleta; alguien que se…
En Agosto, 24 de 1925Joseph Pilates hace la petición de la patente al “Reformer Universal”. El propósito del Reformer es ofrecer soporte y resistencia, así podremos conectarnos más internamente con…
La curiosidad es probablemente una de las mejores cualidades que un ávido ejecutante puede poseer. Te mantiene intrigado y entusiasmado para probar nuevos y diferentes tipos de ejercicios y clases.…
Como perder esa capa de grasa que cubre tu cintura y que no te deja verte en todo tu esplendor. ¿Hay una capa de grasa que oscurece tus abdominales? Si…
Con gran alegría y satisfacción les presentamos el nuevo libro que saco a la venta nuestro colega y amigo Ricardo Jaramillo, director de Nature Pilates en Madrid. te felicita y…
Te presentamos tres movimientos simples de Pilates que te ayudarán a mejorar tu digestión. Toma nota… Es un ejercicio de Pilates que estimula la movilidad de la espina , específicamente…
Entrenamiento básico de Pilates con duración de 30 días para todos los que practican por primera vez o están iniciando en Tu Pilates Video. Este programa de 30 días contiene…
Según la medicina china tradicional, los desórdenes crónicos del sueño son causados generalmente por un desequilibrio del Yin-Yang resultando de la interrupción al flujo de energía en su cuerpo. Esta…
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