Bienvenido este deberá ser tu primer video de introducción al Método Pilates y lo puedes realizar desde la comodidad de tu casa con la ayuda de un tapete o componente llamado “mat” como su palabra en inglés.
Esta clase es especial para quienes inician su practica de Tu Pilates en Casa.
En esta clase practicarás movimientos básicos y está dirigido a personas sanas sin ninguna lesión, no importando el estado físico. Si no puedes hacer un ejercicio simplemente hazlo hasta donde llegues y verás como con la practica irás avanzando dentro de una misma clase.
Bienvenido y esperamos lo disfrutes.
Aparatos:
Categoría:
Pilates Principiantes
- Nivel: Básico
- Accesorios: Ninguno
- Duración: +45 min
Comentarios del video (3)
Muy bien explicado, buenísimo!!
Excelenteeee!!!! Me encantó!!!! Quedé agotaadaaa..jajaja....pero es que yo estoy en cero resistencia!!! Por problemas de salud, no había podido comenzar :( pero ya estamos aqui!!! Me gusta muchísimo lo bien explicados que están los ejercicios....cada observación y cada detalle que aporta la Sra. Bartley...buenísimoooo!!!! La felicito !!
Excelente clase y mejor la explicación yo lo pude en mi tele y entendi perfecto... Gracias y felicidades ??