En este video grabado en Pilates Condes en la Ciudad de México, Elena trabaja con un caso real de escoliosis, con rigidez en la espalda baja, en los femorales y muy poca movilidad de espina, así como las compensaciones normales de las cervicales.
Empezamos el video con un pequeño calentamiento en la pared y nos seguimos con una clase básica en el Cadillac siguiendo la secuencia del mat.
