Rutina para estabilizar la musculatura de la rodilla

Instructor:  08/02/21
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Este curso a cargo de Carolina Sendic, está basado en la reeducación y fortalecimiento de las rodillas. Estas articulaciones son tan importantes como complejas, a nivel de su estructura ósea, ligamentaria y múscular.

El protocolo de éste curso está basado en desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la propiocepción, que además de ser ejercicios muy buenos para el equilibrio, ayudan a fortalecer los estabilizadores de la rodilla al crear situaciones de inestabilidad.

  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: +45 min
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