PIlates en Casa para la 3ra edad

Instructor:  17/06/16
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Este video dirigido por Elena Bartley, es una clase para personas en la tercera edad o que de alguna manera su estabilidad está comprometida. Aún sentados en una silla podemos enfocarnos en movernos desde el centro y fortalecer abdomen y espalda. Vamos a intentarlo que nos hará sentir mejor.
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
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