Un workout express lleno de pequeños retos, ideal para agregar a tu rutina personal o incluir en tus clases para retar a tus estudiantes. Ejercicios dinámicos y controlados que desafían sin perder el respeto al método, a tu cuerpo y al nivel de cada alumno.
Perfecto para instructores y practicantes avanzados que buscan seguir explorando y evolucionando.
