¡Bienvenido! Este deberá ser tu primer video de introducción al Método Pilates y lo puedes realizar desde la comodidad de tu casa con la ayuda de un tapete o componente llamado “Mat” (como su palabra en inglés).
Esta clase es especial para quienes inician su practica de Tu Pilates en Casa.
En esta clase practicarás movimientos básicos y está dirigido a personas sanas sin ninguna lesión, no importando el estado físico. Si no puedes hacer un ejercicio simplemente hazlo hasta donde llegues y verás como con la práctica irás avanzando dentro de una misma clase.
Bienvenido y esperamos lo disfrutes.
