Estiramiento activo con banda en mat

Instructor:  22/03/21
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Maria Donat, directora de MD Studios, nos brinda esta clase de estiramiento activo con banda en colchoneta contemporánea.

En esta clase queremos trabajar el conjunto de músculos de la cadena posterior para ayudar a mejorar la activación muscular de la cadena anterior. Un trabajo de estiramiento sencillo que nos aporta un gran trabajo de movilidad activa.

  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Banda Elastica
  • Duración: 11 - 30 min
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