Mat con Barra

Instructor:  24/01/16
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Clase de suelo con barra Nivel Básico Pre-Pilates, e impartido por Maria Donat directora de studiodc.pilatesfisioterapia. Utilizando la barra, es un programa de ejercicios desde el prepilates , para tener conciencia de los puntos de apoyo , del equilibrio-estabilidad, que se le trasmite al cuerpo en cada una de nuestras posiciones, pasando a los ejercicios más básicos del Método pilates .El objetivo de la clase es que el alumno controle el centro de energía, se extienda a la caja de pilates y que sienta que la caja puede aumentar sus capacidades a través de nuestra concentración. 

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  • Nivel: Pre Pilates
  • Accesorios: Barras
  • Duración: 31 - 45 min
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