Monica Felix, dueña de Iron Pilates nos brinda una clase de Pilates Clásico en el Reformer.
Las transiciones en el Reformer se consideran un ejercicio en sí mismo y dominarlas significa poseer una gran fluidez, control y una óptima economía de movimiento. En este video Mónica pone especial énfasis en las transiciones del Reformer Intermedio a un ritmo que permite una mejor comprensión.
Junto a Guille su clienta de 62 años de edad, queda demostrada la importancia de mantener la concentración, la agilidad y la precisión de tu cuerpo, mente y espíritu en cada etapa de tu vida.
¡El Método Pilates es la fuente de la eterna juventud!
