Mejora la estabilidad de tu espalda baja

Rafael Humanes desde Pilates León nos mostrará una sesión en el reformer con el objetivo de mejorar la movilidad de la columna además de buscar una buena estabilización lumbopélvica.

Esta sesión puedes utilizarla para personas con limitada movilidad en la columna o con alguna patología en la columna lumbar para mejora su estabilidad. La clase está dirigida para un nivel intermedio pero fácil de seguir para los alumnos.

Mejora la estabilidad de tu espalda baja
Instructor:
(26 votos)
03/07/17
Categoría: Clásico
Aparatos:
  • Nivel: Intermedio
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: +45 min
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