Calentamiento para corredores y otras disciplinas
Este video que nos presenta Mara Adame, la directora de Pilates Clásico en Guadalajara Mex. es un calentamiento para corredores o para cualquier actividad deportiva que tu quieras al aire libre. Te fortalecerá el abdomen y también moverás cada sección de tu cuerpo quedando listo para salir corriendo.
22/07/16
Categoría:
Calentamientos
Aparatos:
- Nivel: Básico
- Accesorios: Ninguno
- Duración: 11 - 30 min
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1 Comentarios del video
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20/06/16
publicado por yorch
Excelente calentamiento, hoy lo realize y salía correr muy agusto.
gracias por esta version de Tu Pilates para todo momento y sobre todo para toda ocasión inclusive en la casa... que buena onda :)
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