Calentamiento para corredores y otras disciplinas

Instructor:  22/07/16
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Este video que nos presenta Mara Adame, la directora de Pilates Clásico en Guadalajara Mex. es un calentamiento para corredores o para cualquier actividad deportiva que tu quieras al aire libre. Te fortalecerá el abdomen y también moverás cada sección de tu cuerpo quedando listo para salir corriendo.
  • Nivel: Básico
  • Accesorios: Ninguno
  • Duración: 11 - 30 min
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Comentarios del video (2)

  • Enlace al Comentario mac 09/08/16 publicado por mac

    Muy chulo. Creo q a partir de ahora voy a disfrutar mucho más de mis días de carrera

  • Enlace al Comentario yorch 20/06/16 publicado por yorch

    Excelente calentamiento, hoy lo realize y salía correr muy agusto.

    gracias por esta version de Tu Pilates para todo momento y sobre todo para toda ocasión inclusive en la casa... que buena onda :)

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