Si estas buscando practicar Pilates desde tu casa aquí te comparto algunos tips que puedes seguir para iniciar tu viaje en este maravilloso Método de Pilates.
1. Tener las ganas de practicar el Método y dedicarle un horario de 3 veces por semana, además de eso solo necesitarás un espacio del tamaño de un tapete de yoga y donde puedas estirar tus brazos y piernas. Esto es aproximadamente 2x2 mts / 6.56 ft.
2. Una vez que estés listo para comenzar tu clase, asegúrate de seguir las instrucciones de nuestros maestros. Pilates tiene que ver con la precisión y el control, así que tómate tu tiempo y concéntrate en realizar los movimientos correctamente y hasta donde te sientas cómod@.
3. Como con cualquier forma de ejercicio, la constancia es clave y cuando de Pilates se trata, te recomendamos practicar al menos 3 veces por semana para ver mejores resultados.
Si estás interesado en iniciar tu práctica, suscríbete hoy a TuPilates.Video.
