Joseph Pilates: - “Y Pensé… ¿para qué utilizar toda mi fuerza? Así que invente una máquina que lo hiciera por mí.
La máquina crea oposiciones y resistencias a mis movimientos en el lugar y momento preciso para que mi musculatura más profunda sea activada y fortalecida, y así nos podremos concentrar en el movimiento.”

“Claro que se puede uno ejercitar sin necesidad de utilizar máquinas, pero no es tan eficiente, tardaríamos más. Con ellas con sólo 3 o 4 horas de ejercicio a la semana es suficiente.”

(Tomados de una entrevista que Joseph Pilates hizo en 1946.)

- Los diseños de las creaciones de Joseph Pilates son tan pertinentes hoy en día como lo fueron cuando los creo. De hecho sus diseños son todavía perfectamente útiles y proporcionan la sensación “Pilates” más auténtica. Hablando de aparatos uno en seguida piense en medidas, física, fuerzas y todo tipo de tecnicidades, pero más que esto, estos aparatos tenían que producir un efecto, “asistir” de una manera específica. El resultado físico era a la vez la razón la finalidad de utilizar los aparatos.

Observando como Joseph Pilates usa los aparatos, los implementa, los cambia, los adapta, realiza diferentes versiones, los individualiza etc. Nos revela mucho más que una simple ecuación de medidas y palancas.

(Fragmentos tomados de “La Biografía de Joseph Pilates escrita por Javier Pérez Pont y Esperanza Aparicio)

En Agosto, 24 de 1925

Joseph Pilates hace la petición de la patente al “Reformer Universal”

El propósito del Refomer es ofrecer soporte y resistencia, así podremos conectarnos más internamente con nuestro cuerpo. -Karen Frischmann-

Como podemos observar la preocupación de Joe con la alineación empezando desde los pies es lógico, aquí vemos la primera patente de Joseph Pilates que es el “corrector de pies” que es una barra de pies con resistencias.

Para Joseph Pilates el tema de la correcta alineación de los pies, arcos caídos, pies planos etc. Será central en sus tres primeras creaciones.

Vemos aquí en estos tres aparatos el mismo tema central de una barra de alineación que indistintamente va a ser funcional para los pies como para las manos… pero veos que siempre los primeros ejercicios en el orden creado por Joseph Pilates siempre empieza con el trabajo de pies.

“Corrector de Pies”

“Reformer Universal”

“Wunda Chair”

Posteriormente el “Reformer Universal” que empieza con “la barra de los pies” y curiosamente en el orden original del refomrer la primer serie de ejercicios son “Foot Work” o Trabajo de pies.

Un grado más arriba, La Wunda Chair, también empieza con el trabajo de pies, aunque en este aparato no existe un orden especifico a seguir. Es más bien un aparato de apoyo.

“Estos aparatos nos ayudara a producir un efecto físico: ayudar, desafiar, estirar, fortalecer, equilibrar….y no para demostrar un logro técnico en sí mismo aunque lo fuese. –J. Pérez Pont-”

Hoy en día tenemos un sin número de compañías dedicadas a la manufactura del equipo Pilates.

Las hay desde hechas en casa hasta el más alto grado de profesionalismo. Aunque debo aclarar así mismo como lo describe Javier Pérez Pont, No debemos pecar de técnicos en cuanto al equipo se refiere, más bien habría que entender el método original y así reproducir el efecto físico que Joe buscaba. Hablando de equipamiento Clásico, hay ciertas premisas a considerar y tratar de no alterar o variar ya que estos aparatos o equipo como quisiéramos llamarlo (Joseph Pilates los nombraba de las dos maneras) El desplazamiento del carruaje del reformer tiene que efectuarse desde el centro del cuerpo. Por lo cual si la maquina se desliza casi sola, estamos quitándole al alumno la mitad del trabajo abdominal resultando en menos esfuerzo = menos fortalecimiento.

Las mancuernas de madera y las correas de cuero con un cierto grado de movilidad en la madera de la misma mancuerna, es para poder conectarnos con la espalda y el abdomen al mismo tiempo, la movilidad de la mancuerna provocara más estabilidad. Cada parte del equipo es esencial, solo hay que saberlo utilizar.

Jay Grimes; “Acepta el reto… abórdalo….. Cambia tu cuerpo no el método”