Reformer avanzado
- Nivel: Avanzado
- Accesorios: Cajón
- Duración: 11 - 30 min
En este workout, vamos a trabajar la secuencia avanzada con un poco menos repeticiones, un ritmo ligero pero sin prisas. Trabajaremos todo el cuerpo, todas las biomecánicas y con esto , sabremos en que ejercicios nos hace falta mas trabajo, para posteriormente tejerlos con el equipo auxiliar.
Vamos con todo.
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