Conecta realmente el powerhouse
Instructor: Elena Bartley
Fecha:
Categoria: Contemporáneo
Aparatos: Reformer
- Nivel: Intermedio
- Accesorios: Cajón
- Duración: 31 - 45 min
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En esta clase de reformer nos vamos a enfocar en varias estrategias para encontrar realmente el powerhouse, cuales son sus activaciones musculares y como cambian el trabajo.
Con este pequeño tutorial, trabajaras todo el cuerpo.
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