Esta clase de Silla Wunda contemporánea a cargo de Carolina Sendic, te dará ideas de como retar a tus alumnos conscientemente y siempre llevándolos al powerhouse.
Esta clase esta filmada durante la Feria de Pilates y el Maratón 2019, en GDL México.
En esta clase Montse nos brinda un par de variaciones y alternativas a desarrollar cuando practicas la Silla Wunda.
No te pierdas está clase super dinámica.
Te comparto un pequeño workout en Silla Wunda, en donde trabajarás y fortalecerás todo el cuerpo.
Pequeño workout express en silla wunda.
Fortalece todo el cuerpo con este workout express nivel básico a intermedio en Silla Wunda, con solo 15 minutos quedarás reenergizado y con ganas de empezar tu día con todas las pilas o perfecto para terminar con un "BANG".
En este workout nos acompaña Cristy, quien está impedida de usar sus manos debido a un quiste sinovial que le presiona los nervios de la muñeca, pero esto no es excusa para no hacer Pilates.