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Si eres nuevo en Pilates y buscas comenzar, aquí hay algunos pasos que puedes seguir para comenzar tu viaje de Pilates:

Elija una clase para principiantes: una vez que se haya registrado, tómese un tiempo para explorar la plataforma y encontrar una clase para principiantes que se adapte a sus necesidades. TuPilates.Video te ofrece una amplia gama de clases, desde calentamientos hasta entrenamientos para atletas de alto rendimiento y personas con problemas de escoliosis. 

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Siga las instrucciones de nuestros instructores: una vez que esté listo para comenzar su clase, asegúrese de seguir las instrucciones cuidadosamente. Pilates tiene que ver con la precisión y el control, así que tómate tu tiempo y concéntrate en realizar los movimientos correctamente.

Practica regularmente: como con cualquier forma de ejercicio, la constancia es clave cuando se trata de Pilates. Trate de practicar al menos un par de veces a la semana para ver los mejores resultados.