Calentamiento para nadadores, golfistas, tenistas y beisbolistas
- Nivel: Básico
- Accesorios: Ninguno
- Duración: 0 - 10 min
En este calentamiento, nuestro objetivo es la apertura escapular, dar un fortalecimiento, y alargamiento de la espalda y hombros. Esta mini clase es genial en cualquier momento del día, ya sea antes o después de tu clase de Pilates. También la recomendamos como calentamiento para atletas como nadadores, beisbolistas tenistas y-o golfistas. Esperamos lo disfrutes e incorpores en tus rutinas diarias.
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