Calentamiento para corredores y otras disciplinas
Instructor: Mara Adame
Fecha:
Categoria: Calentamientos
Aparatos: Mat
- Nivel: Básico
- Accesorios: Ninguno
- Duración: 11 - 30 min
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Este video que nos presenta Mara Adame, la directora de Pilates Clásico en Guadalajara Mex. es un calentamiento para corredores o para cualquier actividad deportiva que tu quieras al aire libre. Te fortalecerá el abdomen y también moverás cada sección de tu cuerpo quedando listo para salir corriendo.
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